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  炊煙 2018-01-28 16:15:56回答

  回答數(shù)：167

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  仰臥板可以防止髂腰肌過度緊張帶來的腰部慢性勞損，腹肌拉長后進(jìn)行仰臥起坐，弧形板有特殊的意義。腹肌訓(xùn)練，慢有慢的道理，快又快的好處。

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  希臘神話 2018-01-28 16:00:56回答

  回答數(shù)：164

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  占地面積小,是老少皆宜的運(yùn)動(dòng)健身器材。腹肌板別稱仰臥板、健腹板、腹肌訓(xùn)練器是健身、瘦腹,具有仰臥起坐、收背運(yùn)動(dòng)、仰臥抬腿等訓(xùn)練功能的健身產(chǎn)品，買個(gè)簡單的，200元就可以

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  中國長城網(wǎng) 2018-01-28 15:15:55回答

  回答數(shù)：185

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  您好，腹肌板安裝方法是：
  1、注意到腿和板之間有個(gè)接口，使用扳手，把它固定??；
  2、腹肌板的后面的螺絲安上，不是螺絲的，使用拉板固定；
  3、安裝好腿部的固定；
  4、安裝好的腹肌板，就是這樣了。希望我的回答能幫到您。

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  猜火車 2018-01-28 13:15:55回答

  回答數(shù)：188

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  家里的臺(tái)燈壞了，會(huì)帶來很多不便。分享下如何修理臺(tái)燈！要用到的工具如下：螺絲刀萬用表電烙鐵錫焊試驗(yàn)燈管電容等電子元件
  1、用萬用表檢測燈管的好壞。提示：請(qǐng)參考幾分鐘網(wǎng)視頻《如何用萬用表測節(jié)能燈管的好壞》。
  2、用合適的螺絲刀打開底座，用萬用表檢查電源線、保險(xiǎn)絲及各導(dǎo)線的通斷。
  3、檢查開關(guān)是否正常。
  4、檢查是否有明顯燒焦、爆裂或膨脹的元件。若有，則更換掉。注意：檢測元件時(shí)請(qǐng)勿帶電操作！
  5、檢測整流二極管。如有損壞，即更換。提示：請(qǐng)參考幾分鐘網(wǎng)視頻《如何用萬用表測二極管的好壞》。
  6、檢測電阻值，如有損壞，即更換。提示：檢測時(shí)可以從小電阻開始，因?yàn)樾‰娮枞菀谉龎摹?br>7、檢測電容，如有損壞，即更換。提示：請(qǐng)參考幾分鐘網(wǎng)視頻《如何用萬用表檢測電容的好壞》。
  8、檢測DB3，用通斷檔測DB3兩端，如果接通說明DB3損壞。
  9、檢測三極管，如有損壞，即更換。提示：請(qǐng)參考幾分鐘網(wǎng)視頻《如何檢測三極管的好壞》。
  10、高級(jí)臺(tái)燈電路中有MCR可控硅，檢測MCR可控硅，用通斷檔檢測MCR可控硅三個(gè)腳，如有兩腳接通說明損壞。
  11、維修完成后，插上電源試開，如沒正常工作，繼續(xù)按步驟3—步驟8檢查。如正常工作，則讓燈亮一段時(shí)間，檢驗(yàn)維修后的穩(wěn)定性。提示：注意插電時(shí)電路板不要對(duì)人，以免元件燒壞時(shí)傷人。
  12、維修結(jié)束后安裝好臺(tái)燈。

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